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水泉沟徒步穿越方案

2019-6-10  |  编辑:蓝奥拓展
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        徒步穿越,是指在一定区域内主要依靠徒步行走,完成由起点到终点的里程,其间可能会经历山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌的一种户外活动。徒步穿越对参与者的野外综合技能要求较高,它集登山、攀岩、漂流、溯溪、野外生存于一体,一般要求穿越人员必须具备良好的体能,稳定的心理素质和道德水准,以及乐于助人的团队精神。

       团队置身于户外,在原生态的环境中,一起呼吸新鲜空气,一起沐浴阳光,一起享受挑战自我,由外而内的体验团队协作带来的乐趣。

       通过一系列富有创意的拓展活动与团队协作体验,得到以下收获:

  • 激发创新思维,增强动力,汇聚正能量;
  • 增进队员之间的情感交流,共同分享战胜困难的喜悦;
  • 增强个人亲和力、增强团队凝聚力

路线名称:水泉沟徒步穿越
路线类型:山谷徒步地形
路线特色:北京延庆区与怀柔区交界处,距北京市区70公里,怀柔城区35公里。是以奇而著称,以秀为特色,融青山、碧水、长城、古树为一体的绝佳徒步线路。
路线里程:10km

途中休息点:旺泉沟大桥和明代板栗园


1天活动参考行程
07:30-09:30  指定地点集合,乘车前往目的地
09:30-10:30  破冰起航,教练通过生动有趣的游戏来融合团队,从而达到融冰的目的
10:30-12:00  徒步主题拓展项目(具体项目内容根据贵公司此次活动主题专门设定)
12:00-13:00  野外小火锅或简餐或团建大厨房(可选择)
13:30-16:30  徒步主题拓展项目(具体项目内容根据贵公司此次活动主题专门设定
16:30-17:30  总结分享

17:30- 全体集合登车返程


2天活动参考行程

第一天

07:30-09:30  指定地点集合、签到,乘车前往目的地
09:30-10:30  团队建设,热身分组,分队、组建团队、建立团队文化、展示,教练布置主题拓展任务
10:30-12:00  徒步主题拓展项目(具体项目内容根据贵公司此次活动主题专门设定
12:00-13:00  野外小火锅或简餐或团建大厨房(可选择)
13:30-16:30  徒步主题拓展项目(具体项目内容根据贵公司此次活动主题专门设定
16:30-17:30  总结分享
17:30-19:00  分发房间稍事休息,用晚餐
18:30-21:00  娱乐项目-晚会(具体内容根据贵公司此次活动主题专门设定
21:00- 洗漱就寝

第二天

08:00-09:00  健康早点
09:00-09:30  退房
09:30-11:00  全体集合登车返程



【温馨提示】

一、活动前准备:

1、活动前一天晚上好好休息,使精力充沛,精神饱满

2、拓展活动前请将长指甲剪去,防止误伤自己和队友; 
3、不要携带大额现金及贵重物品;
4、需穿着适合户外活动的服装(女士禁止穿裙子),禁止穿皮鞋;
5、自带热水杯和个人常用药品(本公司备有常用外用药品,一切口服药品均不提供);
6、前一天务必保证睡眠,活动当天必须吃早餐;
7、住宿需带上身份证原件;
8、培训期间将有限制地使用通讯工具,请事先通知同事和家人;
9、身体有习惯性脱臼、骨折史、心脏病、脑血栓、严重腰颈椎疾病、急性传染病且处于病发期、正在怀孕以及其他自认为不适宜参加户外活动的人员不建议加本活动;如疾病得到有效控制且在康复期,可在培训师的指导下,有选择地参加拓展项目的训练;
10、除非遇到不可抗力的突发情况,我公司将不会取消或延期本次活动。我公司将根据情况,适当调整活动内容和时间安排。
二、注意事项:
1、在无拓展教练指导的情况,任何人不得擅自攀爬高空项目,下水游泳或其它任何危险活动;
2、在拓展训练期间,除特殊情况外,学员不得外出,学员若要请假外出,必须向拓展教练和本单位领导提出申请,经核准后方可离开;
3、拓展培训期间如感到身体不适要及时向带队拓展教练报告;
4、拓展训练期间严禁饮酒、吸烟、赌博以及使用违禁药品;
5、不得单独活动,离团队越远,离危险越近;
6、严格遵守拓展教练要求的其他各项纪律。

7、爱护环境,保护生态,不得乱扔垃圾,要保持环境整洁;注意防火,活动中不留垃圾,只留下快乐和笑声

三、心理准备:
1、参加拓展训练无须有超人的体能,因为开展项目活动中,均有专业教练负责安全保护;
2、积极主动参与各项拓展活动,视成功为目标。愿意尽自己最大的努力接受各种新的考验,具有不屈不挠的精神。 维护良好的团体士气,诚恳助人,敢于负责;
3、主动沟通和交换训练感受,总结训练成果,诚恳助人,勇于负责,建立良好的团队氛围。拓展训练结下的友谊和体验活动后总结出的各种经验,将使您受益终身;
4、在拓展训练中,请运用好自己的影响力,尊重自己及他人,活动中禁止嚼口香糖,吸烟,吃零食等,请主动把手机设置到静音、震动状态或关机。

蓝奥拓展为您策划专属您团队的拓展方案,请拨打:010-60685053   13381106697 

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